Tirada larga

Hoy domingo hemos realizado latirada larga semanal. Nos hemos juntado,Borja, David, y yo, Sakito; en total hemos hecho 14.5km. en un recorrido que sale por el paseo maritímo, a la altura del Lancaster sgue hasta Port Ginesta, hasta el final del espigón y vuelta por el paseo hasta el último chiringuito,creo que es el Pilufa, total 1h. 29min. a ritmo medio, sobre 5'30''.
Al final íbamos algo tocadetes debido al calory, tremendo fallo, no llevar agua para ir hidratando, imprescindible en rodajes largos. e.fin buen rollo, almuerzo al final y para rematar por latarde repaso blaugrana al atletico, que ya tocaba,. Domingo completo

Sakito